Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2016
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 24,12g | Prot: 131,10g | Carb: 156,67g.
Colazione: Ciliegie, Esselunga Latte Scremato, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Esselunga Petto di Pollo al Forno. Cena: Pomodori, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Fage Total 0%, Pesca Noce, Mele Golden Delicious, Banana, Carrefour Crackers Integrali. Di più...
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2723 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Palestra - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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