Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2016
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47 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 15,15g | Prot: 64,07g | Carb: 157,12g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Light, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Conad Ceci, Mela, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi. Cena: Conad Piselli Fini, Conad Misto Funghi, Carne di Petto di Tacchino, Succo di Limone, Conad Gallette di Farro. Snacks/Altro: Albicocche, Hero Barretta. Di più...
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1471 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Eliss___
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