Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2016
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 58,31g | Prot: 79,48g | Carb: 107,34g.
Colazione: Творог 9%, Сладуница Шоко-Браун, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Pranzo: Лито Отруби Лимонные, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Леаус Сыр, Оливковое Масло, Помидоры. Cena: Огурец (без Кожуры), Лито Отруби Лимонные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Лито Отруби Лимонные, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2164 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Riposare - 17 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|