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Seguimos para abajo y con miedo a sufrir de efecto rebote. Estoy comiendo poco y mal
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Venga, Crodri! Hay que ir retomando el buen comer. Planificar en un rato los menús del día siguiente o de la semana es muy útil. Al principio da pereza pero te ayuda a equilibrar y a hacer la compra. Ánimo!
30 giu 16 da utente: EvaSieteTres
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Vengaaaaaa, no te dejes. Planifica como te dice Eva. Come bien por favor, que te has uitao 10 kg haciendolo bien
01 lug 16 da utente: Pimosa
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Storia del Peso di crodri985
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