Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2016
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1826 kcal
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Gras: 63,77g | Prot: 97,84g | Carb: 216,09g.
Colazione: Balocco Pastefrolle, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Mela, Supplì. Cena: Cetriolo (senza Buccia), Provolone, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Susine, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. Snacks/Altro: Kiwi, Sprite Sprite. Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
videogame - 1 ora, televisione - 2 ore, Riposare - 6 ore e 39 minuti, Guidare - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 1 ora e 51 minuti, Leggere - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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