Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2016
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 67,32g | Prot: 61,09g | Carb: 213,04g.
Colazione: Ciambellone, Cappuccino, Nesquik Cereali. Pranzo: Albicocche, Zucchine Cotte, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Barilla Pasta. Cena: Cappuccino senza Grassi, Ciambellone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nesquik Cereali. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Scooter - 36 minuti, Dormire - 6 ore e 7 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 45 minuti, Giardinaggio - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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