Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2016
|
68 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 61,94g | Prot: 72,48g | Carb: 177,34g.
Colazione: Торт Наполеон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Чай с Сахаром. Pranzo: Жареное Яйцо, Жменька Рисовые Макароны, Красные Помидоры, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Cena: Красные Помидоры, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Дыня, Сливы. Snacks/Altro: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Сердце Свиное, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|
 Commenti
Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее...)))
21 lug 16 da utente: DemNat
|
Зато потом открываешь новые радости жизни, например, абрикосы, поднятая штанга, бег... Или сначала абрикосы, потом жим лёжа, а потом кардио-тренировка и вот оно счастье!
21 lug 16 da utente: staswiz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DemNat
|