Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2016
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 45,05g | Prot: 79,79g | Carb: 279,78g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Pranzo: Patate al Forno, Mele Fuji, Aia Cotoletta di Pollo. Cena: Heinz Ketchup, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Kiwi, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Mela, Gatorade Gatorade, Anguria, Sprite Sprite, Perfetti Mentos, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. Di più...
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3072 kcal
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Esercizio:
televisione - 2 ore, Riposare - 4 ore e 9 minuti, Palestra - 1 ora, Guidare - 30 minuti, videogame - 1 ora, Leggere - 5 ore, Dormire - 7 ore, camminata 4,2 km/h - 3 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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