Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2016
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75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 31,40g | Prot: 117,80g | Carb: 190,21g.
Colazione: Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Bresaola, CRM Piadina Romagnola, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Riso Integrale. Cena: Fiorucci Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Land Fiocchi di Latte, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Altro: Myprotein Rolled Oats, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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