Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2016
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 54,94g | Prot: 62,14g | Carb: 203,45g.
Colazione: Nesquik Cereali, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi. Pranzo: Olive (Piccole-Extra Large), Melone, Pane Comune, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Tonno. Cena: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nesquik Cereali, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi. Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 20 minuti, Supermercato Shopping - 7 minuti, Guardare la TV - 20 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti, Riposare - 1 ora e 33 minuti, Scooter - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 2 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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