Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2016
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85 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3307 kcal
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Gras: 115,41g | Prot: 180,29g | Carb: 382,43g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Esselunga Latte Scremato. Pranzo: Valfrutta Mix Mediterraneo, Biovita Cous Cous Integrale, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno. Cena: Yomo Yogurt Pistacchio, Arnott's Tim Tam Original, Conad Gallette di Mais Biologiche, Ferrarini Prosciutto Cotto, Pomodori Rossi, Sigma Scamorza Bianca, Zucchine, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Albicocche, Carrefour Crackers Integrali, Probios Riso Delizia all'arancia, Banana, Fage Total 0%. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 44 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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