Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2016
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44,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 22,54g | Prot: 92,01g | Carb: 203,71g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Miele, Conad Farina di Mais, Albume d'uovo, Mercanti Crusca di Avena, Kiwi. Pranzo: Salmone, Pane Integrale, Carote Bollite, Insalata Mista Verde. Cena: Sanson Fruttiamo Mini, Melanzana, Insalata Mista Verde, Alghe Essiccate, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Zucchine Bollite, Pomodori. Snacks/Altro: Yogurt alla Frutta (Magro), Sanson Fruttiamo Mini, Ananas, Meteora Yogurt Colato Greco Vaniglia, Coni Gelato (Wafer), Carrefour Bio Tofu al Naturale, Carrefour Discount Tonno al Naturale, Kiwi. Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Hula Hoop - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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