Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2016
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 51,54g | Prot: 43,88g | Carb: 183,80g.
Colazione: Latte Intero, Ciambellone, Nesquik Cereali, Cappuccino senza Grassi, Caffè Espresso. Pranzo: Ciliegie, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Cena: Cappuccino senza Grassi, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nesquik Cereali, Ciambellone. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 40 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Guardare la TV - 25 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 4 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 22 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Scooter - 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Giardinaggio - 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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