Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2016
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 60,34g | Prot: 38,95g | Carb: 185,69g.
Colazione: Ciambellone, Cappuccino senza Grassi, Caffè Espresso. Pranzo: Uovo, Salame, Albicocche, Susine, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Ciambellone, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Cappuccino senza Grassi, Croissant o Cornetto. Snacks/Altro: Susine. Di più...
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1981 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Leggere - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 53 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Guidare - 50 minuti, Shopping - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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