Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2016
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53 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 76,68g | Prot: 47,24g | Carb: 213,56g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone, Caffè Espresso. Pranzo: Ciliegie, Susine, Pane Comune, Involtini di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Pomodoro Cuore di Bue. Cena: Coop Plum Cake Con Gocce Di Cioccolato, Cappuccino senza Grassi, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Ciambellone. Snacks/Altro: Anacardi Tostati con Sale. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Doccia - 18 minuti, Scooter - 15 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 12 minuti, Leggere - 10 minuti, Shopping - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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