Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2016
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 77,18g | Prot: 50,11g | Carb: 227,99g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Ciambellone, Nesquik Cereali, Cappuccino senza Grassi. Pranzo: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola), Ala di Pollo, Pasta al Pomodoro. Cena: Cappuccino senza Grassi, Ciambellone, Nutella Nutella, Nesquik Cereali, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Scooter - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 34 minuti, Leggere - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 7 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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