Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2016
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2721 kcal
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Gras: 112,56g | Prot: 153,24g | Carb: 280,03g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Esselunga Latte Scremato, Esselunga Frollini alla Panna. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Uva di tipo Europeo, Arnott's Tim Tam Original, Esselunga Equilibrio Grissinetti Integrali, Ferrarini Prosciutto Cotto, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pomodori. Snacks/Altro: Conad Le Sfogliatine, Misto di Frutta Secca e Noccioline, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Crostata alla Marmellata, Banana, Tre Mulini Trancio Pizza Margherita. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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