Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2016
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 66,94g | Prot: 54,33g | Carb: 268,19g.
Colazione: Latte Intero, Cappuccino senza Grassi, Nesquik Cereali, Ciambellone, Caffè Espresso. Pranzo: Susine, Ciliegie, Pane Comune, Fettina di Vitello, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Barilla Pasta. Cena: Realforno Amaretti Morbidi, Realforno Amaretti Morbidi, Nesquik Cereali, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 45 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 3 minuti, Scooter - 1 ora e 46 minuti, Giardinaggio - 40 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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