Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2016
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 61,42g | Prot: 48,42g | Carb: 225,91g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Ciambellone, Nesquik Cereali, Cappuccino senza Grassi. Pranzo: Susine, Pomodoro Cuore di Bue, Fontina, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Salame, Barilla Pasta, Pane Comune. Cena: Ciambellone, Cappuccino senza Grassi, Nesquik Cereali. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 44 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 21 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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