Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2016
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 33,16g | Prot: 72,06g | Carb: 173,01g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Pomodori, San Benedetto Gassosa, Salsiccia di Pollo, Sugo senza Carne, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Pesca Noce, Uovo, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Pesca Noce, Anguria, Perfetti Morositas Berry. Di più...
|
|
2409 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, televisione - 1 ora, Riposare - 7 ore, Guidare - 30 minuti, videogame - 1 ora, Leggere - 5 ore, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|