Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2016
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 46,22g | Prot: 88,17g | Carb: 136,92g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: San Benedetto Gassosa, Buon Pascolo Carne in Scatola, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Uovo Fritto, Cetriolo (senza Buccia), Formaggio Edam. Cena: Moretti Birra 4,6%, San Benedetto Gassosa, Ravanelli, Formaggio Edam, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Altro: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Mele Fuji, Moretti Birra 4,6%, Anguria. Di più...
|
|
2532 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti, televisione - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|