Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2016
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 56,72g | Prot: 53,30g | Carb: 247,71g.
Colazione: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi, Nesquik Cereali, Ciambellone. Pranzo: Ciliegie, Susine, Negroni Mortadella Bologna, Delicius Acciughe Sotto Sale, Zucchine Cotte, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Vitalibre Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Nesquik Cereali, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 28 minuti, Dormire - 10 ore e 5 minuti, Riposare - 4 ore e 7 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 55 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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