Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2016
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 53,00g | Prot: 94,60g | Carb: 152,59g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Bastoncini, Zucchero. Pranzo: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Anguria, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Pascoli Italiani Mozzarella Light. Cena: Fresche Fette Prosciutto Crudo, San Benedetto Gassosa, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Ondina Insalata di Mare con Verdure. Snacks/Altro: Susine, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Giardinaggio - 12 minuti, Dormire - 8 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti, televisione - 1 ora, Riposare - 7 ore e 8 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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