Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2016
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 55,33g | Prot: 65,20g | Carb: 294,02g.
Colazione: Ciambellone, Nesquik Cereali, Cappuccino senza Grassi, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Vitalibre Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Pesche, Ciliegie, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive (Piccole-Extra Large), Insalata Mista Verde, Arista di Maiale, Pane Comune, Ceci, Barilla Pasta. Cena: Ciambellone, Cappuccino senza Grassi, Nesquik Cereali, Coop Biscotti Petit. Di più...
|
|
1958 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 16 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti, Guidare - 25 minuti, Shopping - 10 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 57 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 2 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 16 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|