Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2016
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4084 kcal
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Gras: 158,63g | Prot: 229,26g | Carb: 469,74g.
Colazione: Tombstone Double Top Pizza, Syrup, Peanut Butter, Denny's Hash Browns, Denny's Moons Over My Hammy, Denny's Pumpkin Pancakes, Watermelon. Pranzo: Quest S'mores Protein Bar, Bananas, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream. Cena: Watermelon, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. Di più...
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5135 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 4 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 12,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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