Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2016
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 55,37g | Prot: 45,38g | Carb: 220,08g.
Colazione: Coop Biscotti Petit, Cappuccino senza Grassi, Nesquik Cereali, Ciambellone. Pranzo: Susine, Ciliegie, Prosciutto Crudo, Carote, Fagiolini Bolliti, Spezzatino di Vitello, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nesquik Cereali, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. Snacks/Altro: Birra Normale. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 minuti, Leggere - 50 minuti, Guardare la TV - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 8 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Stare seduti - 35 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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