Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2016
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 79,18g | Prot: 84,82g | Carb: 158,04g.
Colazione: Balocco Pastefrolle, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Formaggio Gouda, Fresche Fette Prosciutto Crudo, Pomodori Ciliegini, Land Yogurt Magro Fragola, Melanzane al Funghetto, Moretti Birra 4,6%. Cena: Pesca Noce, Bresaola, Findus Filetti di Platessa, Melanzane al Funghetto, Formaggio Gouda, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Pesca Noce, Susine. Di più...
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2923 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 40 minuti, Lavaggio Auto - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti, televisione - 1 ora, Riposare - 6 ore e 40 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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