Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2016
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2265 kcal
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Gras: 102,81g | Prot: 50,91g | Carb: 293,19g.
Colazione: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi. Pranzo: Melone, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Russa. Cena: Ciambellone, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Cappuccino senza Grassi, Le Maten Biscottoni. Snacks/Altro: Algida Cremino, Conad Biscotti Petit. Di più...
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1929 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Cucinare - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 8 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 33 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 33 minuti, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Leggere - 30 minuti, Supermercato Shopping - 5 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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