Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2016
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 48,05g | Prot: 182,39g | Carb: 208,59g.
Colazione: Kellogg's Nice Morning, Esselunga Latte Scremato, Esselunga Frollini al Mais. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Cena: Banana, Pomodori, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Yomo Delta, Mele Golden Delicious, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Banana, Barretta Proteica Plusyou. Di più...
|
|
2496 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PowerMarkuz
|