Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2016
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1522 kcal
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Gras: 58,89g | Prot: 64,57g | Carb: 189,22g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Berna Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. Pranzo: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond. Cena: Fagiolini Verdi, Uovo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pesca, Pavesini Pavesini. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di linawolfy
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