Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2016
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 36,35g | Prot: 92,96g | Carb: 191,83g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi. Pranzo: Cocomero, Bonduelle Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Orata, Spaghetti alle Vongole. Cena: Pecorino, Interpan Crostoni, Land Mousse Magra al Lampone, Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 45 minuti, Cucinare - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 54 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore e 6 minuti, Stare seduti - 6 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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