Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2016
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 39,55g | Prot: 81,63g | Carb: 74,03g.
Pranzo: Лимонный Сок, Овсяная Каша на Воде. Cena: Тертый Сыр Романо, Макароны Отварные, Помидоры, Омлет с Молоком, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Брест Литовск Творог 3%, Ирмень Творожок с Ванилином, Вода. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Cardio - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Addominali - 1 minuto, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 5 ore e 46 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mom Stifler's
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