Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2016
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50 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 83,91g | Prot: 85,43g | Carb: 62,54g.
Colazione: Aristocrat Капучино Лесной Орех, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Cena: Жареный Картофель, Яйцо, 36 Копеек Молоко 3,2%. Snacks/Altro: фарш, томатная, лук, морковь, рис, яйцо. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 12 ore, Addominali - 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ferrary001
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