Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2016
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 76,55g | Prot: 93,20g | Carb: 210,16g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Pranzo: Pesca Noce, Carne di Manzo, Insalata di Pomodori, Ricotta (Latte Intero), Barilla Conchiglie Rigate. Cena: Land Yogurt Magro Pesca, Carne di Manzo, Pesca Noce, Pomodori Ciliegini, Formaggio Gouda, La Bottega del Gusto Salame Ungherese. Snacks/Altro: Pere Asiatiche, Pesca Noce. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, televisione - 3 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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