Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2016
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 70,42g | Prot: 42,45g | Carb: 199,55g.
Colazione: Ciambellone, Cappuccino senza Grassi, Latte Intero, Caffè Espresso. Pranzo: Susine, Cocomero, Formaggio Gouda, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Sugo alle Verdure (fatto in Casa). Cena: Ciambellone, Cappuccino senza Grassi, Crostata alla Marmellata, McVitie's Fruit & Form. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 50 minuti, Shopping - 15 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti, Riposare - 1 ora e 43 minuti, Scooter - 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 7 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 39 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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