Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2016
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 49,42g | Prot: 112,54g | Carb: 136,80g.
Colazione: Сухари, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Вареное Яйцо, Лосось. Cena: Нектарин, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Lotte Цейлонский Чай Латте, Велком Окорок Натуральный, Золото Европы Сыр Эдам в Нарезке, Хлеб. Snacks/Altro: Вода, Брест Литовск Творог 3%, Ирмень Творожок с Ванилином, Ирмень Творожок с Ванилином. Di più...
|
|
1790 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 59 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Addominali - 1 minuto. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|