Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2016
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1951 kcal
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Gras: 80,98g | Prot: 87,58g | Carb: 209,64g.
Colazione: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Pranzo: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Pomodori Ciliegini, Pesca Noce, Salsiccia di Maiale, Conad Pecorino Sardo, Cetriolo (senza Buccia), Moretti Birra 4,6%. Cena: Pomodori Ciliegini, Aia Hamburger di Pollo, Bresaola, Pesca Noce, Land Yogurt Magro Fragola, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Pesca Noce, Valfrutta Succo Ananas. Di più...
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2960 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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