|
Опять жара и не охота есть...толкаю в себя маленькие порции
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 45,23g | Prot: 76,72g | Carb: 98,70g.
Pranzo: Банан, Листья Салата, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Нектарин, Розовое Вино, Хлеб Черный, Сыр Синий или Рокфор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рубленый Чеснок, Vici Королевские Креветки Очищенные. Snacks/Altro: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Ирмень Творожок с Ванилином, Ласковое Лето Творог 3%. Di più...
|
|
1853 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 59 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Addominali - 1 minuto. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Везет.... а мне хоть жара ,хоть стужа😂
30 lug 16 da utente: kot7906
|
что кушать хочется всегда?)))
30 lug 16 da utente: Mom Stifler's
|
Когда дома особенно, когда не чем не занята, да!
30 lug 16 da utente: kot7906
|
может просто подвигаться, типа аэробики? хотя я не знаю, у самой так было раньше, все время жор беспокоил))) как отвязался - не помню))) Ах да! Курить бросала тогда, ужас был просто...
30 lug 16 da utente: Mom Stifler's
|
Я двигаюсь, как не в себя)))) например сегодня были приседы со штангой, потом дорожка полчаса и 50мин сайкл, где я вспомнила всех святых угодников)))
30 lug 16 da utente: kot7906
|
Ого-го! так столько колорий сжигаешь, ясень пень что есть хоцца! Это нормально.
30 lug 16 da utente: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|