Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2016
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1981 kcal
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Gras: 82,57g | Prot: 68,70g | Carb: 243,02g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Caffè Espresso. Pranzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pane Comune, Frittura di Pesce, Spaghetti alle Vongole, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta, Barilla Pasta. Cena: Pane Comune, Insalata di Mare, Italpizza Pizza Napoletana. Di più...
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1900 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore e 55 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Dormire - 10 ore e 55 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Shopping - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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