Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2016
|
49 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1018 kcal
|
Gras: 63,71g | Prot: 36,81g | Carb: 79,07g.
Colazione: Хлеб Черный, Сливочное Масло. Pranzo: Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей, Картофель. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Пицца Домашняя. Di più...
|
|
1786 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Bagno - 40 minuti, Leggere - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ferrary001
|