Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2016
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 63,35g | Prot: 66,12g | Carb: 251,23g.
Colazione: Latte Intero, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi, Caffè Espresso. Pranzo: Semi di Chia, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Melone, Insalata Verde con Verdure Assortite, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Kellogg's Nice Morning, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone, Fage Fruyo Pesca 0%. Di più...
|
|
2087 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Shopping - 5 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Guardare la TV - 15 minuti, Leggere - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 1 ora e 14 minuti, Scooter - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|