|
Я довольна собой, но еще есть куча вещей, которые надо в себе исправить)))
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
584 kcal
|
Gras: 10,18g | Prot: 17,12g | Carb: 107,21g.
Pranzo: Каждый День Яблочное Пюре, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Кускус (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Редис. Cena: Редис, Хлеб Зерновой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Сливы, Зеленый Листовой Салат, Вода. Di più...
|
|
2155 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Cardio - 10 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Addominali - 1 minuto, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 3 ore e 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|