Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2016
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1967 kcal
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Gras: 82,33g | Prot: 63,62g | Carb: 249,02g.
Colazione: Oro Saiwa Oro Più Magia di Cacao, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. Pranzo: Uva, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Sgombro, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Conad Biscotti Petit, Coop Plum Cake Preparati con Yogurt, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 10 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 14 minuti, Guidare - 50 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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