Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2016
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 66,44g | Prot: 109,95g | Carb: 127,06g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Pane Bianco. Pranzo: Calamari al Vapore o Bolliti, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Algida Cornetto Classico (60g), Amaro, Caffè (Espresso), Conad Antipasto di Mare, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Sogliola, Despar Insalata Mista, Frittura di Pesce, Vino Bianco da Tavola, Pasta al Pomodoro. Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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