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Типа начала есть белок)))
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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636 kcal
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Gras: 22,24g | Prot: 54,60g | Carb: 60,37g.
Pranzo: Лакомо Сыр Эдам Тертый, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брокколи, Помидоры, Зеленые Оливки, Картофельное Пюре. Cena: Смузи банан авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Минералка, Ашан Киви. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Cardio - 25 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Addominali - 2 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mom Stifler's
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