Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2016
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 47,46g | Prot: 51,71g | Carb: 148,95g.
Colazione: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Formaggio Fresco Morbido, Noci, Zucchine Bollite, Pomodori Gratinati, Risotto alle Zucchine. Cena: Manghi, Peperoncino, Despar Insalata Mista, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. Snacks/Altro: Heineken Birra. Di più...
|
|
3095 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amico2
|