Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2016
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 65,82g | Prot: 44,00g | Carb: 222,38g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Pranzo: Pesche, Susine, Pane Comune, Funghi, Fagioli (in Scatola), Surgital Spaghetti Cacio e Pepe, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Torta al Cioccolato (senza Glassa), McVitie's Fruit & Form, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi. Snacks/Altro: Anacardi Tostati con Sale, Prosecco. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Scooter - 20 minuti, Leggere - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 25 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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