Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2016
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 39,91g | Prot: 76,48g | Carb: 152,24g.
Colazione: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Cappuccino senza Grassi, Caffè Espresso, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Pranzo: Cocomero, Porchetta, Pane Comune, Polipo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Brioche, Benesì Coop Probiotico Multifrutti. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore e 24 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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