Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2016
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 47,45g | Prot: 47,62g | Carb: 177,05g.
Colazione: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Espresso, Cappuccino senza Grassi, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. Pranzo: Gelato, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Benesì Coop Probiotico Multifrutti, Benesì Coop Frollino con Mela e Fibre, Cappuccino senza Grassi, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. Di più...
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1731 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 50 minuti, Guardare la TV - 40 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Riposare - 6 ore e 27 minuti, Guidare - 50 minuti, Stare seduti - 2 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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