Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 64,83g | Prot: 127,41g | Carb: 154,15g.
Colazione: Hacendado Stevia, Café con Leche Semi Descremada, Mermelada, Croissants de Mantequilla. Pranzo: Agua, Espinacas, Aceite de Girasol, Tomates, Hamburguesa de Pollo, Activia Piña 0%, Gazpacho, Café con Leche. Cena: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Agua, Pan Integral, Activia Cremoso Lima Limón, Melón, Gazpacho. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Protein, Agua. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Ellittica - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pimosa
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